白髪って何歳から生えるの？

「白髪って何歳から生えるの？」

白髪がチラホラ出てきたりお友達が白髪染めをしていると聞いたりすると自分の白髪は周りに比べて早いのか、それともこれから周りと同じように生えてくるのか。。。気になると所。

白髪が生える平均年齢は女性で37歳、男性で32歳と言われています。昔は60歳とかだったんですよ。年々白髪が生える年齢が早くなって来ています。その理由の一つは生活習慣とストレス。 女性が男性と同じようにしっかり働く今の世の中はストレスとしっかりバランスの取れた食事をする事が難しく、その影響で体の抗酸化力が低下し、本来なら50歳で白髪になるはずの体質が４０歳で白髪、35歳で白髪、と年々白髪の出てくるスピードを早くさせています。

キーワードは抗酸化力。体が酸化すると全てのエイジング現象のきっかけになります。大豆、ポリフェノール、良質睡眠、上手に摂取出来ると素敵な大人女性です☺︎