シャンプーをしている時、ドライヤーで髪を乾かしている時の抜け毛気になりませんか？

アラフォーから抜け毛が多くなって気になると言う声が多いです。

今回はなぜ抜け毛が増えるのかをご紹介いたします。

 

○抜けている毛が細くないか

抜けた毛をチェックしてみてるといいです。

アラフォーからホルモンバランスが乱れ毛髪サイクルが変わり髪が太くなる前に抜けてしまっている事があります。

それを誘発しているのは加齢やストレス、生活習慣など。

上手にストレスを発散し生活習慣を改善すると毛髪サイクルが元に戻りますが年齢と共に女性ホルモンが低下していくのは自然な事なので仕方がない事。

生活習慣を見直すのと同時に体の変化とうまく付き合って行く為に新しいヘアケアに変えてみるタイミングかも知れません。

○頭皮が硬いと抜けやすい

頭皮が硬いと抜け毛が多くなります。

肌に柔軟性をあたえる頭皮のコラーゲン量は薄毛の人ほど少ない傾向にあります。

さらに頭皮のコラーゲンが多いほど毛母細胞（髪の毛を作る細胞）の老化を抑えると言われています。

○シャンプーの時にマッサージが◎

お風呂で髪を洗い終わり「さぁ流すぞ」って時。

ちょっと待って。

そこですぐに流さずに１分程度でいいので泡がついた状態で頭皮をマッサージしてください。

泡がついている時の方が髪の毛が持ち上がり地肌に指が入りやすいと思います。

両手で額をつかみ、外に向かって小さな円を描きながら後ろに進みます。

頭頂部付近まで進んだら後は頭皮をまんべんなくマッサージしてください。

○この時期は抜け毛が多い

この時期抜け毛が多い気がする。

実際に一年で一番抜け毛が多い季節はいつか知っていますか？

一番多いのは

秋です。

夏の疲れから毛髪サイクルが乱れ秋に一番抜けると言われています。

でも最近すごく抜けている気がする。。

そんな方。

最近湿度が高いしヘアスタイルが決まりにくい事からまとめ髪が多くなっていませんか？

まとめ髪をしている人は髪を下ろしている人よりシャンプーをした時に抜け毛が気になります。

なぜか。

髪を結んでいると抜けた髪の毛が頭から落ちずにまとめ髪の中に止まります。

そして夜シャンプーをした時に一気に手に付くのであたかもその時に抜けたかのように思えるのです。

あと、頻繁にオールバックでまとめ髪をされている方。

あまりピンピンに引っ張って髪を結ばない方がいいですよ。

額付近の髪が抜けておでこが広くなる可能性があります。

おでこが狭い人にはピンピンがおすすめです。

（冗談です。）