髪のボリュームダウン

大人女性につきものの「髪のはりこしがなくなった」「髪の立ち上がりが悪い」「つむじが目立つ」などの悩み
今回は年齢と共になくなった髪のボリュームダウンのお話

 

○毛髪サイクルを知る

髪には毛髪サイクルというものがあります
「髪がグングン伸びる成長期」
　　　　　↓
「髪が伸びにくくなる退行期」
　　　　　↓
「細胞分裂が終わり髪が抜ける脱毛期」
この３つのサイクルを繰り返しています

髪が細くなってしまうのは成長期にしっかり太くならずに退行期をむかえる為に起こります
そうならない為にも「頭皮環境」と「血流」が大切です
生えた髪を今から太くするのは不可能ですが
これから生えてくる髪は「太くできます」
頭皮を清潔に保ち頭皮マッサージを習慣化して血行をよくすること
それと「ホルモンのバランス」に気をつける

女性でも体の中に「男性モルモン」はあります
その男性ホルモンが徐々に増え、反対に女性ホルモンが減るとエイジングが加速し
髪をはじめ肌なども老化して行きます

女性ホルモンは確実に「インナービューティー」です
日々の食事が大切です


（女性ホルモンや髪に何をとっていいかわからない）
そんな時には
「肌に悪い食事は髪にも悪い」
これは鉄則です

素直に目の前にある物を見て
（これは体にいいものか。。）
Googleで調べなくても自分の体に聞けばわかります
体は（やめておけ）と言うでしょう

でも美味しいものって体に悪いんですよね。。
それではまた☻