ストレスホルモン「コルチゾール」

ホルモンは髪やエイジングに大きな影響を与えます
髪や肌に良い影響を与えるホルモンの代表的な物で『女性ホルモン』
悪い影響を与えるものが『ストレスホルモン』になります

人はストレスを感じると脳の中に
『コルチゾール』というストレスホルモンを分泌します
このストレスホルモン（コルチゾール）が髪を細くしたり抜け毛を多くさせます

ですがコルチゾールも悪い事ばかりではありません
肝臓で糖を作ったり
筋肉のタンパク質代謝
脂肪分解
など体にはなくてはならないホルモンです
ですがやはり過剰に出ると良くない物です

週２時間程度の有酸素運動などで日々の溜まったストレスを発散して
上手にエイジングと付き合いましょう