髪のボリューム

髪には３つの毛髪周期があります
初めは「成長期」から始まり次に「退行期」そして最後に「休止期」と３つの段階で髪は生え、成長が止まり、抜けるという一連の流れがあります。
今回お話をする髪が細くなるというのは「成長期」にしっかりとした髪を育てる事が出来ない場合に起こります。
髪全体の約９０%が成長期の髪である事からこの成長期に髪をしっかり作れていないと全体に髪が徐々に細くなり見た目の印象が変わってきます。

では成長期にしっかりとした髪を作るにはどうしたらいいのか。
まず髪が細くなるのは成長期の栄養というより『成長期の期間が短い』事が問題になります。
ストレス、食生活の乱れなどで『成長期に栄養がいかない』のではなく『成長期の期間が短口なる』事が髪をしっかり太く出来ない理由です。

女性ホルモンの影響もありますがやはり基本的な食生活と毎日の過ごし方が『成長期の期間』を正常にし更にはホルモンバランスも整いやすくなるでしょう。