髪は普段の食べ物から作られる

「糖化」という言葉を聞いた事がありますか？
糖化はとりすぎた『糖質』と『タンパク質・脂肪』が結びつきその後、体のエイジングや体調不良を引き起こします。
現代人は糖質過多だと言われていますが確かに何も気にせずに外食をすると基本的には「油」と「砂糖」が多いものばかりです
エイジングと上手に付き合っていくにはこの「糖化」は必ず意識しないといけません
そして髪はタンパク質からできているので普段の食事から「タンパク質」を意識してとる事も忘れずに。
高い化粧品をつけていても毎日の食事がジャンクフードを食べていたら意味がないのと同じで髪もインナービューティーを意識する事がとても大切です
普段何を口にしていたかで必ず数年後に違いが出るでしょう。