秋バテの存在

ネットで見つけた初めて見た文字『秋バテ』
みなさんは秋バテという言葉を知っていましたか？
意味は文字通りなんですが夏バテと同じように季節の気候が原因で秋に体調を崩すことを秋バテと呼ぶらしいです。
秋バテになる原因は気候が残暑の暑さと、秋の寒さを交互にすることによって自律神経が乱れ、体のホメオスタシスという体の体温や血液などを一定に保つ機能の調子が悪くなり体のだるさ、不眠、倦怠感が起こるようです

秋バテを感じた時は「秋バテに効く食事」を食べると効果があるみたいです
『お酢』『レモン』『アーモンド』がおすすめみたいですよ！