髪の毛と腎臓の関係

髪の毛と腎臓の関係について知っていますか？
腎臓は血液の中から「必要な物」と「不必要な物」を分け、不必要な物は尿として外に出す役割を果たしています。
血液をろ過して尿を作るとき腎臓は様々な臓器から情報を受け取り血液の成分を微妙に調整しています
なので血液を管理している腎臓が弱まると血液の成分が弱まり本来必要な成分が血液中にのらず髪が細くなったり痛みやすくなったりと髪も一緒に弱まってしまします。

腎臓を正常に保つにはまず「水分をとる」事がとても大切です
一日約１リットルの水は「最低」でも取るようにしましょう
水分を取る時に注意は「喉が渇いてから飲む」では遅いと言う事
なるべくこまめに水分をとり尿を出し体の水分を常にキレイな状態で循環させておく事が大切です