日本の朝食はエイジングに強い

日本の朝ごはんはエイジングにとてもいいです
写真の様な米、大豆、魚、お茶の組み合わせがエイジングにとてもよく
特に魚は「鮭」がエイジングに強い
大豆製品は「納豆」
卵で「タンパク質」をとり
お茶は「体の糖化」を防ぎます

朝はパンの方が時間がかからず楽ですが「日本の朝食は理想的です」
エイジングは体の中から綺麗にするインナービューティーが大切です