エイジング対策

エイジング対策をネットで検索をすると「抗酸化作用」という言葉をよく耳にしませんか？抗酸化はアンチエイジングに興味のある世代なら、誰でも意識している言葉です。

そもそも、老化とは「身体が酸化し、錆び付いてしまうこと」です。
具体的には、全身の細胞から発生する活性酸素が体を酸化させてしまうのです。
年齢と共に髪の毛が扱いにくくなってくるのはこの活性酸素が原因の場合もあります。ですから体が酸化するのを防ぐ、すなわちこの活性酸素の発生を抑えることができれば、老化を食い止めることも可能ということです。

まずは内から食事で抗酸化力を高めましょう
オススメは「バナナ」「 ニンジン」「 豆腐」「 アボガド」などです
果物の中ではバナナがダントツで抗酸化力が高く大豆製品の豆腐も食事に取り入れやすいのでオススです。

日々の生活から抗酸化力を高め、年齢と共に変わり始める髪の毛をケアしていきましょう。