春は抜け毛が少ないって本当？季節と髪の意外な関係

季節の変わり目に髪の様子がいつもと違う、と感じたことはありませんか？
とくに春は、「最近あまり抜け毛が気にならないかも」と感じる方もいらっしゃいます。

実は、髪にも季節によるリズムがあり、春は比較的抜け毛が落ち着く傾向があるといわれています。
今回は、その理由や注意点についてお話しします。

髪にも“季節のリズム”がある

髪の毛は「生える・育つ・抜ける」というサイクルを繰り返しています。
このサイクルはホルモンや体調だけでなく、季節によっても影響を受けると考えられています。

とくに抜け毛が増えやすいのは、秋。
夏の紫外線や汗によるダメージが蓄積された結果、秋に一気に抜けるというのが自然な流れです。
それに比べると、春は頭皮も髪も安定しやすく、抜け毛の少ない時期といえるでしょう。

春は環境が大きく変わる季節です。
生活リズムの乱れ、気温の変化、ストレスなどが重なると、抜け毛が増える要因になることもあります。

また、春から紫外線量が急激に増えるため、頭皮も日焼けによる乾燥や炎症を起こしやすくなります。
気づかないうちに髪や頭皮に負担がかかっているケースも少なくありません。

春は髪が安定している分、お手入れの効果が出やすい時期です。
この時期にしっかりとケアをしておくことで、秋にかけての抜け毛予防にもつながります。

– 頭皮の保湿とマッサージで血行促進
– 紫外線対策（帽子やUVケアスプレーなど）
– 季節に合わせたヘアケア製品の見直し

髪の状態は、毎日の小さな積み重ねで変わっていきます。

春は髪や頭皮にとって、整え直すチャンスの季節。
抜け毛が気になる方も、そうでない方も、今のうちにケアを始めておくと、1年を通して美しい髪を保つことができます。

ヘアケアについて気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。