なぜ年齢を重ねると髪が細くなるの？原因と対策

「昔に比べて、髪が細くなってきた気がする」
そんなお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。

年齢を重ねることで髪質が変わるのは、ごく自然なことです。
特に30代後半から40代にかけては、ホルモンバランスの変化や血流の低下により、毛根の働きが弱まりやすくなります。これにより、1本1本の髪が細く、ハリやコシを感じにくくなってくるのです。

また、加齢によって頭皮の皮脂量や水分量も減少し、**髪を育てる土台（頭皮環境）**にも変化が起こります。
さらに、過度なカラーやパーマ、紫外線ダメージが蓄積されることでも、髪は徐々に弱っていきます。

1. 頭皮ケアの見直し
髪は“頭皮から生まれる”もの。頭皮の乾燥や血行不良は、髪の質にも直結します。週1〜2回のスカルプクレンジングや、マッサージ付きの炭酸スパなどで、毛根から元気にしていきましょう。

2. インナーケアも大切
髪の主成分であるタンパク質や、ビタミンB群、鉄分などの栄養素を日々の食事から意識的に摂ることも大切です。サプリメントをうまく取り入れるのもひとつの方法です。

3. 髪質改善メニューの活用
細くなった髪でも、補修力の高いトリートメントや酸熱ケアを取り入れることで、手触りと見た目の印象は大きく変わります。

髪に年齢を感じ始めたときこそ、丁寧なケアを始めるタイミング。
気になる方は、ぜひご相談ください。お一人おひとりに合ったケアをご提案させていただきます。