体にいい温泉が髪には悪い理由

温泉に入るとなぜ髪が傷むの？原因と美髪を守る対策

寒い季節や旅行先での楽しみといえば温泉。心も体も温まり、リラックスできる最高の時間ですよね。でも、「温泉に入ると髪がゴワつく」「パサつきが気になる」と感じたことはありませんか？

実は、温泉に含まれる成分や熱が髪に影響を与え、知らない間にダメージを受けていることがあるのです。今回は、温泉が髪に与える影響と、美髪を守るための対策について解説します！

温泉にはさまざまなミネラルや化学成分が含まれており、それが髪に影響を与えます。

硫黄（硫化水素） … 硫黄成分が多い温泉は アルカリ性が強い ため、髪のキューティクルを開いてしまい、内部の水分やタンパク質が流出しやすくなります。その結果、髪が乾燥しやすくなるのです。
強アルカリ性の温泉（pH8以上） … アルカリ性の温泉は、髪のキューティクルを開かせてしまうため、ごわつきやダメージの原因に。
鉄分やカルシウムを含む温泉 … 鉄分は髪に吸着しやすく、酸化するとゴワゴワに。また、カルシウムやマグネシウム（硬水成分）が髪に付着すると、乾燥やパサつきを引き起こします。
塩分（塩化ナトリウム泉） … 海水と同じように塩分が髪に残ることで、水分が奪われパサつく原因に。

温泉のお湯は 40℃以上の高温 のことが多く、髪のタンパク質に影響を与えます。髪は 約60℃以上 でダメージを受けやすくなるため、熱すぎるお湯は乾燥の原因になります。

温泉成分が髪に残ったままだと、酸化して傷みやすくなります。特に硫黄泉や塩化ナトリウム泉は髪にダメージを与えやすいので、適切なアフターケアが必要です。

1. 入浴前にオイルやトリートメントで髪を保護する ホホバオイルやシリコン入りの洗い流さないトリートメントをつけておくと、温泉の影響を受けにくくなります。

2. 髪をまとめてお湯に浸けない できるだけ 髪がお湯に触れないようにする のがベスト。タオルで髪を巻いたり、ヘアキャップを使うのも◎。

3. 温泉後はすぐに真水で髪をすすぐ 温泉成分が髪に残らないよう、シャワーでしっかり洗い流しましょう。

4. アミノ酸系の優しいシャンプーでケア 強い洗浄力のシャンプーは髪を乾燥させるので、マイルドなアミノ酸系シャンプーを使うのがおすすめ。

5. トリートメント＆アウトバスケアでしっかり保湿 温泉後は 髪の水分が失われやすい状態 なので、洗い流すトリートメント＋アウトバストリートメントでしっかり保湿しましょう。

温泉はリラックス効果抜群ですが、髪にとっては負担になることも。事前の保護＆アフターケアをしっかり行うことで、美髪をキープしながら温泉を楽しめます！

旅行先でもヘアケアを怠らず、ツヤ髪をキープして過ごしましょう

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